TRANSFORMAÇÃO
Encontre alívio para a ansiedade e construa relacionamentos mais harmoniosos.
Descubra como a terapia pode transformar sua vida. Em um espaço acolhedor e sem julgamentos, vamos trabalhar juntos para superar desafios, encontrar equilíbrio emocional e alcançar mais confiança e bem-estar. Agende sua sessão e dê o primeiro passo para cuidar de você.
TRANSFORMAÇÃO
Encontre alívio para a ansiedade e construa relacionamentos mais harmoniosos.
Descubra como a terapia pode transformar sua vida. Em um espaço acolhedor e sem julgamentos, vamos trabalhar juntos para superar desafios, encontrar equilíbrio emocional e alcançar mais confiança e bem-estar. Agende sua sessão e dê o primeiro passo para cuidar de você.
ATENDIMENTO
Terapia leve e descomplicada para uma vida mais equilibrada.
Vejo na psicoterapia uma oportunidade de transformação e autoconhecimento. Por isso, ofereço um ambiente acolhedor, honesto e transparente; para que você tenha liberdade para se expressar em um espaço provido de aceitação incondicional de quem você é. Nossas conversas serão dinâmicas e empáticas, respeitando suas questões e história; e nesse local de acolhimento você poderá desenvolver habilidades que te guiarão para uma vida e relações mais leves, autênticas e assertivas.
Especialidades
Atuo com a abordagem Terapia Cognitivo-comportamental, auxiliando adolescentes e adultos.
Relações
A maneira como nos relacionamos é um reflexo de quem somos. Por isso, na terapia trabalharemos para entender padrões, curar feridas e desenvolver habilidades que promovam conexões mais saudáveis e significativas em todas as suas relações.
Comunicação
Dificuldade em se expressar e conflitos frequentes podem ser superados com a Comunicação Não Violenta (CNV). Através dessa abordagem iremos aprender a identificar suas necessidades, comunicar-se com clareza e criar conexões genuínas, desenvolvendo escuta ativa e empática.
Ansiedade
Através de técnicas baseadas na terapia cognitivo-comportamental, mindfulness e autorregulação emocional, irei te ajudar a entender e reconhecer os pensamentos, emoções e comportamentos que contribuem para o ciclo da ansiedade; adquirindo habilidades de enfrentamento diante os desafios diários.
Depoimentos
Vamos começar essa jornada juntos!
Se você busca ter relações mais saudáveis, comunicação assertiva ou alívio para ansiedade, mande uma mensagem!
Rafaela Hueb - 2024, Criado por Agência Hafal